Heute kam eine neue 90-Tages-Kur mit Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat direkt aus Holland. Dieses Nahrungsergänzungsmittel soll angeblich zur Regeneration von geschädigtem Knorpel beitragen. Die Gelehrten streiten über die Wirksamkeit, die Krankenkassen übernehmen nichts. Es heißt, kaputter Knorpel ist und bleibt kaputt, bis irgendwann die OP unausweichlich ist. Der Zustand meiner Hüfte hat sich jedenfalls gebessert trotz [...]

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Die Berlinfahrt zum Velothon muss natürlich auch für ein Fahrradsachen-Großeinkauf genutzt werden, einen richtigen altertümlichen Einkauf mit Anfassen und Anprobieren, statt Internet-Katalog-Bestellung. Also auf zum größten Zweiradmarkt, bewaffnet mit den aktuellen Tests für Radschuhe und -hosen, nachdem auch wir inzwischen erkannt haben, dass die Erstanschaffungen aus der Grabbelkiste bzw. vom Discounter allenfalls für’s Spinning bzw. [...]

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Pfingsten hat Ähnlichkeit mit Weihnachten. Offenbar sind nur Familienausflüge vorgesehen. Ein wunderschöner Sonntag und keine RTF oder Wettkampf  in der Nähe !!! Aber flexibel wie wir sind, nutzen wir die Gelegenheit, um den frisch angelegten MTB-Parcours “vor der Haustür”  zu testen. Gut 2 km Single-Trail durch den Wald gespickt mit steilen Rampen über alte Bunker. Eine super [...]

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Heute steht das Abfahren der (halben) Marathonstrecke an. Leider hatten wir keine richtige Zeit für die bitter nötigen Bremsübungen, was schon gleich zu Anfang für enormen Angstschweiß sorgt. Mitten durch den Verkehr bergab und nirgendwo eine weiche Matraze in Sicht, in die man unbesorgt hineinfahren könnte. Zum Glück gibt es Kai, der ganz locker auch für [...]

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Anfang Juni beginnt wieder die Marathon-Vorbereitung auf den Ostseeman in Glücksburg. Um nicht einzurosten, habe ich heute eine etwas schnellere Laufeinheit über 10 Km in 5:04 min./km  ausgeführt. Es läuft noch. Ich denke, dass sich doch das verstärkte Radfahren positiv auswirkt und ca. 2 Monate Marathonvorbereitung genügend sind.

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