Wir wollen mehr als Nordic Walking !

Ein Sport-Späteinsteiger-Ehepaar (Jahrgang 54/56) berichtet

  • Erfahrungen aus 1. Hand

    Wir haben gelernt, dass sehr viel mehr möglich ist, als man glaubt. Zu alt? Zu unsportlich? Gibt es nicht! Nur Versuch macht klug!

  • Demnächst..

    • 07.04.18 Megamarsch Hamburg
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Thema Rennrad/MTB

Rad-Training mit Struktur und SRM

16.09.11, Ehemann (Material, Rennrad/MTB, Training) )

Schon lange hat es mich gewurmt, zwar beim Rennradfahren laaaangsam, aber sicher auch in meinem Alter etwas besser zu werden, aber ohne jegliches strukturelles Training. Gut im Winter ein paar, MTB- und Crossereinheiten, die haben schon geholfen, auch nahezu das wöchentliche Spinning und das gelegentliche Ergometertraining im Keller. Aber danach gab es „nur“ Veranstaltungen, seien […]

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Trainieren mit dem Weltmeister

20.11.10, Ehefrau (Muskelverkürzungen, Rennrad/MTB, Training, Veranstaltungen/Kurse) )

Zufällig hörten wir von einem „Waldseminar“ ganz bei uns in der Nähe in Klecken, einem Fahrsicherheitstraining mit Cyclocross-Rädern bzw. Mountainbikes, als Trainer Armin Raible, Weltmeister und Deutscher Meister Senioren Straße 2009. Nichts wie hin. Mit einem derart versierten Menschen zu trainieren, kann nicht schaden. U.a. standen verschiedene Übungen auf dem Programm wie das Fahren über […]

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TRAILTECH Traildays – Ein Ausflug in die Welt der Genießer

30.08.10, Ehefrau (Bücher/DVDs, Rennrad/MTB, Veranstaltungen/Kurse, Wandern/(Nordic) Walking) )

Obwohl wir schon zwei MTB-Fahrtechnik-Seminare besucht haben und das kleine 1×1 des Mountainbikens (Finde die Linie! Sieh hin, wo du hinwillst und nicht wo du fährst! Achte auf die Traktion! Bloß keine Angstbremsung! Laufen lassen! Geschwindigkeit stabilisiert!) vorwärts und rückwärts aufsagen können, gibt es doch Probleme, dieses Wissen auf der Strecke konsequent umzusetzen. Als wir […]

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Vattenfall Cyclassics – Wer sponsort wen ?

23.08.10, Ehefrau (Rennrad/MTB, Wettkämpfe) )

14.08.2010 – Tag des größten Jedermann-Radrennens Europas mit über 20.000 Teilnehmern, davon teilten sich mit uns 3092 Männer und 122 Frauen die lange 155 km-Strecke, davon wiederum 497 Männer und 10 Frauen in unserer Altersklasse Sen3 (51 – 60 Jahre). Nachdem wir wohlbehalten und zufrieden am Ziel eingetroffen waren, waren wir uns einig: Eine super […]

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Im Reich der Monsterroller

10.08.10, Ehefrau (Bücher/DVDs, Jung/alt, Rennrad/MTB, Wettkämpfe) )

Ein Wiedersehen mit Braunlage im Harz. Als die Tochter drei Jahre alt war, machten wir dort einen Kurzurlaub mit allem Drum und Dran. Mit der Seilbahn auf den Wurmberg, oben ein kleiner Spaziergang und wieder mit der Seilbahn zurück. Braunlage ist inzwischen etwas jugendlicher und moderner geworden. Es gibt es jetzt einen Bikepark und vor […]

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